Nha đam hay lô hội từ lâu đã được xem là một ” thần dược” cho sức khỏe và sắc đẹp. Nhất là đối với chị em chúng mình thì nha đam không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn có tác dụng làm đẹp cực kì tuyệt vời, chính vì lẽ thế mà các tinh chất có trong nha đam hay được dùng làm nguyên liệu trong các sản phẩm chăm sóc da.
Tuy là loại cây dân giã, dễ trồng nhưng nếu biết tận dụng và sử dụng một cách hợp lý thì sẽ đem lại hiệu quả cực kì tốt. Cùng Smoothie Days tìm hiểu về tác dụng của nha đam và lưu ý khi sử dụng nha!
TÁC DỤNG CỦA NHA ĐAM
Cung cấp nước cho cơ thể:
Trong cơ thể chứa 75% là nước, nếu thiếu hụt nước sẽ gây nên tình trạng mệt mỏi, rối loạn tiền đình, vì vậy cần cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể.
Trong nha đam chứa nhiều nước, vì vậy đây chính là thực phẩm lý tưởng để bạn bổ sung nước cho cơ thể. Ngoài ra, cơ thể bạn sẽ tiêu trừ các độc tố có hại, thanh lọc cơ thể và loại bỏ các chất độc.
Giúp chống viêm:
Lô hội có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa các chứng viêm, ức chế quá trình sản sinh axit của cơ thể nhờ các hợp chất chống viêm như axit salixylic, enzyme bradykinase
Theo nghiên cứu thì các chất trong nha đam còn công dụng có thể điều trị chứng viêm ruột và loét viêm kết tràng nếu bệnh nhẹ.
Ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường:
Những bệnh nhân mắc bệnh dạ dày nên bổ sung nha đam vì các hợp chất có trong nha đam giúp hạn chế tiết dịch vị dạ dày, phân hủy protein nhanh chóng, hiệu quả.
Bên cạnh đó, nha đam còn giúp tăng cường chức năng miễn dịch nhờ chống lại sự tích tụ phần nước đã oxy hóa bên trong cơ thể. Vì vậy sẽ khiến những bệnh nhân dạ dày giảm bớt những cơn đau hiệu quả.
Giúp đẹp da mặt
Trong nha đam chứa rất nhiều chất làm ẩm giúp cấp ẩm cho làn da của bạn một cách hiệu quả. Đặc biệt hơn, chất gel này là một chất lành tính, phù hợp cho tất cả mọi loại da, kể cả da nhạy cảm nên rất được nhiều chị em tin dùng.
Chất gel từ lá nha đam cũng chứa rất nhiều axit amin cần thiết, ngoài ra còn có nhiều chất vitamin như C,E,B12 và các khoáng chất như canxi, sắt, kali nên khi thoa lê mặt thì có tác dụng làm thu nhỏ lỗ chân lông và giúp làn da mịn màng hơn.
Đồng thời, khi bôi lô hội và ngay nốt mụn thì sẽ có khả năng ức chế quá trình phát triển của mụn và các tế bào chết. Ngoài ra, nếu mụn để lại sẹo trên làn da của bạn thì cũng hãy bôi lô hội vào để nhanh liền sẹo hơn nhé.
Ngoài ra sử dụng nha đam còn giúp tái tạo da và ngăn ngừa các nếp nhăn do lão hóa da hiệu quả.
Điều trị bỏng và làm dịu làn da cháy nắng:
Một tác dụng đặc biệt mà nha đam đem lại là trị bỏng cực kì hữu hiệu. Nếu bạn bị cháy nắng hoặc bị bỏng thì chỉ cần cắt một miếng nha đam, sau đó bôi trực tiếp phần gel lên bề mặt bị bỏng thì sẽ giảm tình trạng đau rát.
Cải thiện chức năng tiêu hóa:
Trong nha đam có chứa các enzyme giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nhờ việc làm vỡ các chất béo. Ngoài ra nha đam còn có thể cải thiện các triệu chứng khó chịu ở dạ dày và ruột, đồng thời cải thiện các hội chứng rối loạn ruột kích thích và các chứng rồi loạn khác.
Ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường:
Trong nha đam có chứa chất phytosterol có khả năng chống tăng đường huyết trong cơ thể. Nếu kiên trì dùng trong một thời gian dài thì sẽ cải thiện tốt cho các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.
Tăng cường chức năng gan:
Vì nha đam là một loại nguyên liệu có chứa nhiều nước và giàu các dưỡng chất từ thực vật nên gan sẽ hoạt động tối ưu, tiêu trừ các độc tố một cách mạnh mẽ hơn.
Các chức năng khác:
Ngoài những tác dụng đã kể trên thì nha đam còn có khả năng giảm cân, chống mỏi mắt, chữa rụng tóc, trị ho, điều chỉnh kinh nguyệt và làm cho môi trở nên căng mọng và tránh tình trạng nứt nẻ.
LƯU Ý KHI SỬ DỤNG NHA ĐAM
Mặc dù nha đam được coi là cây thuốc quý cực kì tốt cho sức khỏe nhưng nếu sử dụng không hợp lý thì cũng gây ra nhiều tác dụng không mong muốn.
- Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú thì tránh sử dụng nha đam và các chất có từ nha đam vì có thể bị kích thích cơn co thắt tử cung dẫn đến tình trạng khuyết tật bẩm sinh hoặc nghiêm trọng hơn là sảy thai.
- Trẻ em và người cao tuổi cũng được khuyên là không nên sử dụng nha đam vì sử dụng nha đam vì nếu tiêu thụ quá nhiều làm giảm kali gây nên tình trạng rối loạn nhịp tim
- Những người bị bệnh trĩ hoặc suy thận cũng không nên tiêu thụ nha đam, tránh tình trạng kích thích đại tràng và làm tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng.
- Ngoài ra thì những người đang điều trị tiểu đường thì cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.
Trên đây Smoothie Days đã tổng hợp cho các bạn những kiến thức về tác dụng của nha đam ( lô hội ) đối với sức khỏe. Mặc dù loại thực phẩm này cực kì tốt nhưng cũng nên cẩn thận trong cách sử dụng. Các bạn có thể tham khảo tác dụng của trái cây đối với sức khỏe để có sự khôn ngoan trong việc chọn thực phẩm để đảm bảo sức khỏe cho gia đình của mình nhé!
Quan tâm :
– tac dung cua lo hoi voi nam gioi
– tác dụng của gel nha đam đường phèn ngâm rượu và mật ong
