Nho là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon và được lòng cả trẻ nhỏ cũng như người lớn. Ngoài việc ăn trực tiếp ra thì với 3 công thức làm sinh tố nho mà Smoothie Days giới thiệu dưới đây, bạn có thể tạo nên những hương vị độc đáo, mới lạ từ những quả nho quen thuộc.

Loại quả này không chỉ có hương vị cực hấp dẫn mà  lợi ích đem lại của nó cũng cực kì lớn, bạn tham khảo tác dụng của quả nho ở đây để hiểu rõ hơn nhé!

 

SINH TỐ NHO CHUỐI

cách làm sinh tố nho chuối

Nguyên liệu:

  • 150gr nho tươi
  • 1 quả chuối
  • 100ml sữa tươi ( nếu bạn không thích vị béo ngậy của sữa quá thì có thể thay thế bằng nước sôi để nguội nhé)
  • Đường ( tùy khẩu vị mà bạn có thể tùy chỉnh lượng đường cho phù hợp)
  • Một ít đá

Cách làm:

  • Đầu tiên nho mua về bạn rửa cho thật sạch rồi ngâm trong nước muối loãng khoảng 10 phút để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và vi khuẩn. Sau đó bạn rửa sơ lại với nước rồi để ráo. Bạn tách đôi quả nho và bỏ hạt, cho vào bát.
  • Tương tự với chuối thì bạn cũng lột vỏ và cắt thành từng khoanh.
  • Tiếp tục bạn cho vào máy xay sinh tố bao gồm nho và chuối đã sơ chế, sữa tươi, đường và đá vào rồi bật nút xay nhuyễn mịn.
  • Cuối cùng bạn chỉ cần rót sinh tố chuối nho là đã có thể thưởng thức được rồi.

 

SINH TỐ NHO TÁO

cách làm sinh tố nho táo

Nguyên liệu:

  • 200gr nho tươi ( bạn có thể dùng nho đen, nho đỏ hay nho xanh tùy theo sở thích nhé)
  • 1 quả táo
  • 2 thìa cafe mật ong
  • 2 thìa cafe nước cốt chanh
  • 100ml sữa tươi
  • Đường ( bạn cân chỉnh theo khẩu vị nha)
  • Một ít đá viên

Cách làm:

  • Sau khi mua nho về bạn cũng rửa sạch rồi ngâm trong nước muối loãng khoảng 10 phút, sau đó rửa sơ qua và để cho ráo nước.
  • Khi nho đã ráo nước thì bạn tách đôi nho và bỏ hạt. Bạn nên giữ nguyên vỏ, không lột vỏ vì trong vỏ nho chứa rất nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe.
  • Đối với táo thì bạn cũng gọt vỏ, cắt làm 4, bỏ hạt rồi ngâm vào nước muối. Bạn lưu ý là bỏ thật sạch hạt táo nhé vì trong hạt này có chất cực độc gây hại cho cơ thể. Bạn ngâm khoảng 10 phút rồi vớt ra, rửa sơ lại với nước rồi cắt thành từng miếng nhỏ cho dễ xay.
  • Tiếp theo bạn cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố bao gồm nho, táo, nước cốt chanh, mật ong và sữa tươi vào xay nhuyễn, sau khi hỗn hợp mịn thì cho thêm một chút đá viên vào xay thêm một lúc nữa rồi tắt bếp.
  • Cuối cùng bạn chỉ cần rót hỗn hợp ra ly là đã có món sinh tố nho táo ngon lành rồi.

 

SINH TỐ NHO CAM

cách làm sinh tố nho cam

Nguyên liệu:

  • 200gr nho tươi
  • 4 quả cam
  • 1/4 quả dứa ( hay còn gọi là thơm)
  • 1 quả chanh ( bạn bỏ hạt và vắt lấy nước cốt)
  • Đường ( tùy vào độ chua của cam và dứa mà bạn cho đường cho phù hợp)
  • Một ít đá viên

Cách làm:

  • Như những cách trên thì bạn cũng sơ chế nho tương tự bằng cách rửa sạch nho, ngâm nước muối loãng, sau 10 phút thì vớt ra, rửa sơ qua với nước rồi để ráo.
  • Tách nho làm đôi và bỏ hạt còn dứa bạn gọt vỏ, bỏ mắt và cắt thành từng miếng nhỏ.
  • Đối với cam thì bạn cắt đôi, vắt lấy nước cốt và lọc sạch hạt
  • Tiếp theo bạn tiến hành xay nho cùng nước cam, nước cốt chanh, dứa và một ít đá cho thật nhuyễn mịn. Bạn tắt máy, nếm lại xem thử độ chua ngọt thế nào rồi cho đường vào, bật nút xay thêm khoảng 1 phút nữa.
  • Cuối cùng thì bạn rót sinh tố ra ly là có thể thưởng thức được rồi.

cách làm sinh tố nho ngon

 

Vậy là nho không chỉ có thể làm sinh tố truyền thống mà với 3 cách làm sinh tố nho mà Smoothie Days giới thiệu trên đây, bạn có thể biến tấu thành những hương vị khác nhau nhưng không kém phần thơm ngon và bổ dưỡng.

Bạn có thể tham khảo cách làm sinh tố trái cây để cập nhật thêm nhiều công thức hay ho và hấp dẫn cho gia đình mình nhé.