Khi cuộc sống càng hiện đại thì nhu cầu làm đẹp của con người càng tăng cao, nhất là các chị em phụ nữ. Ngày xưa các cụ thường có câu ” Nhất dáng nhì da thứ ba răng tóc”, thế mới biết vóc dáng và làn da quan trọng như thế nào. Tuy nhiên hiện nay có nhiều tác động tiêu cực ảnh hưởng đến làn da của các chị em như bụi bẩn, không khí ô nhiễm, chế độ sinh hoạt không lành mạnh, thậm chí là sử dụng nhiều mỹ phẩm không chất lượng.

Vì vậy để có một làn da khỏe mạnh thì nên bổ sung những loại thực phẩm cung cấp các dưỡng chất từ bên trong chứ không thể lạm dụng mỹ phẩm hay là thuốc bôi bên ngoài được. Nước ép trái cây là ” cứu tinh” cho bạn để giải quyết vấn đề này. Dưới đây cùng Smoothie Days với cách làm nước ép cà chua- một loại nước ép giúp đẹp da và đem lại một vóc dáng thon gọn được nhiều chị em tin dùng nhất nhé.

NƯỚC ÉP CÀ CHUA NGUYÊN CHẤT

cách làm nước ép cà chua

Nguyên liệu:

  • 500gr cà chua tươi
  • Đường ( tùy vào khẩu vị và độ ngọt của cà chua mà bạn tăng hay giảm lượng đường cho phù hợp nhé)
  • Một chút muối

Cách làm:

  • Đầu tiên cà chua mua về bạn rửa sạch với nước rồi ngâm trong nước muối loãng khoảng 10 phút để những bụi bẩn và chất độc hại dính ở vỏ cà chua được khử sạch
  • Sau khi ngâm xong thì bạn rửa lại vớ nước thêm một lần nữa rồi để lên khăn cho khô ráo.
  • Tiếp theo bạn cắt bỏ cuống rồi cắt làm 4 cho dễ xay.
  • Bạn cho phần cà chua đã cắt vào máy xay sinh tố, bật nút và xay đến khi nhuyễn mịn.
  • Tiếp đó bạn đổ phần cà chua đã xay vào lây rồi lọc lấy phần nước. Lưu ý là bạn nên dùng thìa đè phần thịt cà chua để thu được nhiều nước hơn nhé.
  • Cuối cùng bạn cho thêm một ít đường và muối theo khẩu vị, rót ra ly, cho thêm một chút đá là đã có thể thưởng thức được rồi. Bạn cho muối vào nước ép để thêm đậm vị nhưng chỉ cho một chút xíu thôi nhé.

 

NƯỚC ÉP CÀ CHUA MẬT ONG

nước ép cà chua mật ong

Nguyên liệu:

  • 500gr cà chua
  • 50ml mật ong

Cách làm:

  • Đầu tiên bạn cũng sơ chế cà chua như cách làm trên, sau đó xay cà chua rồi chắt lấy phần nước ép.
  • Tiếp theo bạn chỉ cần cho nước ép cà chua vào ly, cho thêm mật ong vào khuấy đều rồi thêm một chút đá viên là đã có nước ép cà chua mật ong thơm ngon rồi.

 

NƯỚC ÉP CÀ CHUA CÀ RỐT

nước ép cà chua cà rốt

Nguyên liệu: 

  • 300gr quả cà chua
  • 1 củ cà rốt

Cách làm:

  • Sau khi rửa sạch cà chua, ngâm nước muối loãng và để ráo nước thì bạn cắt bỏ phần cuống, cắt cà chua ra là 4 và để riêng.
  • Đối với cà rốt thì bạn gọt vỏ, cắt phần cuống, rửa sạch và cắt ra từng miếng nhỏ.
  • Tiếp đến bạn cho cà rốt vào mát xay sinh tố và xay đến khi mịn rồi tiếp tục cho cà chua vào xay cùng. Vì cà rốt cứng hơn cà chua và phải xay lâu hơn nên bạn lưu ý là không cho cả 2 vào xay cùng một lúc nhé.
  • Cuối cùng bạn chỉ cần đổ hỗn hợp đã xay ra rây hoặc vải lọc, chắt lấy phần nước, rót ra ly và thêm một chút đá là đã có thể thưởng thức được rồi.

 

NƯỚC ÉP CÀ CHUA DƯA LEO

nước ép cà chua dưa leo

Nguyên liệu:

  • 300gr cà chua
  • 300gr dưa leo

Cách làm:

  • Bạn sơ chế cà chua như mình đã giới thiệu ở các bước trên còn dưa leo thì rửa sạch, ngâm nước muối loãng, cắt bỏ cuống và cắt thành từng khoanh vừa. Vì trong những loại quả này có chứa nhiều chất bẩn mà rửa bằng nước không chắc sẽ sạch hoàn toàn được nên việc ngâm nước muối loãng là một công đoạn không nên bỏ qua nhé.
  • Tiếp theo bạn cho cà chua và dưa chuột vào máy xay sinh tố, xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn thì đổ ra rây hoặc vải lọc chắt lấy phần nước ép.
  • Cuối cùng bạn chỉ cần rót ra ly, trang trí theo ý thích nữa là hoàn thành rồi.

 

NƯỚC ÉP CAM CÀ CHUA

nước ép cam cà chua

Nguyên liệu:

  • 200gr quả cà chua
  • 1 quả cam tươi

Cách làm:

  • Đầu tiên, cà chua bạn cũng sơ chế sạch rồi cắt thành 4
  • Cam bạn bổ đôi, vắt lấy nước và bỏ hạt
  • Cho cà chua vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi thành một hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy. Sau đó cho hỗn hợp cà chua vừa xay xong vào rây lọc, chắt lấy nước ép.
  • Cuối cùng bạn chỉ cần đổ nước cam vắt vào nước ép cà chua, cho thêm một chút đường theo khẩu vị.
  • Rót phần nước ép cam cà chua ra ly, cho thêm ít là đã có thức uống thơm ngon rồi.

 

Chỉ cần khoảng 10 phút thì bạn đã có thể làm xong ly nước ép cà chua thơm ngon và được mix với nhiều hương vị khác nhau rồi. Ngoài cách làm nước ép cà chua mà Smoothie Days giới thiệu trên đây thì bạn có thể tham khảo thêm các loại nước ép đẹp da để bổ sung vào thực đơn của mình nhé.

 

Quan tâm :

– Cach lam nuoc ep ca chua giam can khong can may ep