Cách chọn và sơ chế rau củ quả đúng cách an toàn cho sức khỏe

Hiện nay, càng ngày thì nhu cầu con người càng nâng cao nên việc lựa chọn thực phẩm không chỉ là rẻ mà còn phải ngon, bổ dưỡng và sạch nữa. Tuy nhiên, chọn rau củ quả như thế nào cho sạch giữa một thị trường nhan nhản đồ bẩn khó phân biệt được như thế này thì quả là thách thức đối với các mẹ, các bà nội trợ.

Bên cạnh đó, khi đã lựa chọn được rau củ sạch nhưng không chế biến đúng cách cũng gây hao hụt lượng chất dinh dưỡng lớn. Vì vậy, để giúp đỡ phần nào thì dưới đây, Smoothie Days sẽ đem đến cách chọn và sơ chế rau củ quả cực dễ mà bạn có thể áp dụng nhé!

23/06/2021 - 08:09
1 bình luận

Như nhiều người đã biết, táo là một trong những loại trái cây chứa một hàm lượng chất dinh dưỡng lớn, cần thiết cho sự phát triển và các hoạt động của cơ thể. Bài viết trước Smoothie Days đã có ...

25/05/2021 - 02:47
3 bình luận

Rau ngót là một trong những loại rau xanh quen thuộc trong mâm cơm của nhiều gia đình Việt. Đây là thực phẩm thơm ngon, dễ sử dụng và phong phú về cách chế biến. Với rau ngót, bạn có thể nấu ...

24/05/2021 - 07:53
0 bình luận

Dừa xiêm là một loại quả mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Nhiều người mê mẩn nước dừa xiêm nhờ cái vị ngọt nhẹ, thơm thoang thoảng của dừa. Nước dừa tuy ngon rất ngại để uống nước dừa bổ sẵn vì ...

22/05/2021 - 04:10
1 bình luận

Dâu tây là loại quả không những đẹp mắt, nhìn là muốn ” yêu” ngay mà còn chứa nhiều dưỡng chất cực tốt cho sức khỏe như . Tuy thế để có những “tác phẩm” ngon từ dâu tây, ...

16/05/2021 - 08:40
2 bình luận

Một trong những loại trái cây thơm ngon, chứa hàm lượng dinh dưỡng cao không thể không kể đến là trái kiwi. Chất lượng thì thường đi đôi với giá thành, vậy nên không có gì ngạc nhiên khi kiwi có ...

04/03/2021 - 07:38
1 bình luận

Rau cần là một thực phẩm được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao về công dụng đối với sức khỏe. Rau cần có 2 loại là rau cần tây và rau cần ta, đều là rau cần nhưng 2 loại này lại có những ...

19/01/2021 - 04:41
1 bình luận

Dưa lưới hay còn gọi là dưa vàng, là loại trái cây được trồng nhiều ở các nước như Ấn Độ, Nhật Bản, Hàn Quốc,…và ở Việt Nam hiện nay thì cũng không còn quá xa lạ nữa. Đây là quả chứa hàm ...

04/01/2021 - 08:21
1 bình luận

Sầu riêng là loại quả được mệnh danh là ” vua trái cây” vì nó có mùi hương khá  độc đáo. Có nhiều người bị hấp dẫn ngay từ lúc mới ngửi thấy mùi của loại trái cây này nhưng cũng có ...

21/12/2020 - 03:05
1 bình luận

Đối với người dân Việt Nam thì rau muống là một món ăn quen thuộc, dân dã trong mỗi bữa cơm. Loại rau này không chỉ ngon lành, dễ chế biến mà hàm lượng dinh dưỡng của nó đem lại và tác dụng đối ...

01/12/2020 - 04:48
1 bình luận

Đối với các chị em phụ nữ, đi chợ là một công việc tưởng chừng như đơn giản nhưng lại khiến nhiều người bối rối, nhất là trong việc lựa chọn những loại thực phẩm tươi ngon. Trong số đó, rau muống ...

@Copyright 2021. Design By Thiên Ân